SAUDE em foco – cuidados com o rins

DRC a sigla para “doença renal crônica”, e denomina todas as doenças que afetam os rins por um período igual ou superior a três meses ou mais diminuindo a capacidade do
órgão de fi ltrar o sangue.

DIABETES E PRESSÃO ARTERIAL
Quando os marcadores do diabetes e da pressão arterial estão em níveis exagerados, a probabilidade de se desenvolver uma DRC é ainda maior. Além da aterosclerose
e da formação de placas de gordura, sobretudo na artéria renal, há uma sobrecarga do trabalho de fi ltração pelos rins. A primeira medida, então, é fi car de olho nesses
marcadores.
DE BEM COM A BALANÇA

Indivíduos com o índice de massa corporal (IMC) nos parâmetros saudáveis têm mais proteção dos fi ltros naturais, visto que o excesso de peso leva à hipertensão
e ao diabetes. Alimentação equilibrada, rins a salvo. Tomar cuidado com o excesso de gordura e ingerir alimentos ricos em vitaminas e fi bras contribui bastante para a manutenção
das funções renais.
ANALGÉSICOS, SÓ COM ORIENTAÇÃO

Não pratique a automedicação. Analgésicos e antiinflamatórios, quando ingeridos em excesso, favorecem a ocorrência de DRC.

ATENÇÃO COM A BEBIDA
Devagar com a bebida em excesso. O álcool pode causarhipertensão, que evolui até gerar problemas renais. A bebida também causa prejuízos ao fígado, o que, em última
instância, também prejudica muito os rins.

APAGAR O CIGARRO EM DEFINITIVO
O fumo favorece o surgimento de pequenos bloqueios, as placas de gordura, que diminuem o calibre dos tubos por onde circula o sangue. Isso causa problemas de pressão
que, por sua vez, levam a uma DRC. Os rins são cheios de vasos sanguíneos e o cigarro desencadeia infl amações que prejudicam o órgão.

 

Fonte: Revista Saúde, julho de 2013.